Présentation

Une femme souriante avec de longues cheveux roux, portant de grandes lunettes, vêtue d'une chemise à fleurs verte, jaune, et bleue, tenant une tasse de café ou de thé, dans un intérieur avec étagères et une plante verte en arrière-plan.

Je suis naturopathe, phytothérapeute et formatrice, spécialisée dans l’accompagnement global de la santé, avec une expertise particulière en phytothérapie et en santé de la femme.

Depuis plus de cinq ans, j’accompagne des personnes souhaitant mieux comprendre leur corps, leur fonctionnement et leurs déséquilibres, afin de retrouver de l’énergie, de la stabilité et une relation plus consciente à leur santé.

Ma pratique repose sur une approche individualisée, issue des principes de la naturopathie, intégrant la nutrition, la micro-nutrition, les plantes médicinales et l’hygiène de vie.

Une approche clinique, pédagogique et structurée

Formée à la fois à la pratique clinique et à la transmission des savoirs, J’ai développé une lecture fine du terrain de chacun, en tenant compte des dimensions physiologiques, émotionnelles et du rythme de vie. J’utilise notamment l’iridologie (lecture de l’iris) comme outil complémentaire d’analyse du terrain, afin d’affiner mes axes de prévention et d’accompagnement sur le long terme.

La phytothérapie occupe une place centrale dans mon travail. Et j’enseigne et transmet l’usage des plantes médicinales en tant que professeure de phytothérapie auprès d’étudiants et de professionnels, et j’intervient régulièrement dans des contextes de formation et de conférences.

Interventions, médias et cadre institutionnel

J’interviens également en milieu hospitalier, notamment autour de la prise en charge globale de l’endométriose, contribuant à créer des ponts entre approches conventionnelles et santé naturelle.

  • Interventions médias et interviews sur les approches naturelles, les plantes médicinales hormonales et les enjeux de la douleur chronique :

  • Lire l’interview Plantes & santé

  • Regarder l’Interview

  • Ecouter le Podcast What’s Well avec Marie Truchot

  • Lire l’article Plantes et santé

  • Lire l’article Hope you’re well(ness) by Léna Farl

  • Création et animation d’ateliers, création de contenus pédagogiques et vidéos de vulgarisation scientifique pour des écoles de santé naturelle et création de contenus pour des marques de sport, de santé naturelle (micro-nutrition) et de cosmétiques naturelles axées sur la dermatologie de la peau :

Ateliers & accompagnement des entreprises

Bien-être & Qualité de Vie au Travail (QVT)

J’interviens en entreprise à travers des ateliers et conférences autour de la prévention santé, du bien-être et de la qualité de vie au travail.
Mes interventions s’appuient sur la phytothérapie, l’aromathérapie, l’hygiène de vie et la compréhension du fonctionnement du corps.

Les thématiques abordées concernent notamment la gestion du stress, la fatigue, le sommeil, l’énergie, l’équilibre hormonal et la santé de la femme.

L’objectif : favoriser le bien-être, l’engagement et la performance durable des collaborateurs.

Les formats :

  • Ateliers et conférences

  • en présentiel ou en visioconférence

Consulting & accompagnement QVT

En complément des ateliers, je propose des missions de consulting auprès des entreprises souhaitant structurer ou approfondir leur démarche QVT.

Cet accompagnement peut porter sur :

  • La conception d’actions de prévention santé, l’adaptation des contenus aux équipes, ou la création de parcours bien-être.

  • Les accompagnements peuvent être ponctuels ou s’inscrire dans la durée, selon les besoins de la structure.

Contactez-moi pour recevoir mon offre détaillée, accompagnée d’un devis.

Une expertise nourrie par l’expérience

Diagnostiquée d’endométriose après plusieurs années d’errance médicale, j’ai expérimenté les limites du système de soin face aux douleurs chroniques de la femme. L’intégration de la naturopathie, de la phytothérapie et d’une hygiène de vie adaptée m’ont permis d’améliorer durablement ma qualité de vie, en complément du suivi médical. Cette expérience renforce aujourd’hui ma posture d’écoute, de discernement et de justesse dans l’accompagnement.

Je n’envisage pas la santé comme une simple réponse aux symptômes, mais comme un équilibre vivant et évolutif. Mon intention est d’aider chacun à mieux se connaître, à comprendre ses besoins profonds et à construire un mode de vie cohérent, respectueux de son corps et de ses aspirations personnelles.

DÉCOUVRIR MES ACCOMPAGNEMENTS

Formations et diplômes

  • Diplômée en Naturopathie et Nutrithérapie
    Faculté Libre de Médecines Naturelles et d’Ethnomédecine (FLMNE), Paris

  • Conseillère de vente et formation continue en phytothérapie
    Herboristerie du Palais Royal, Paris

  • Formation Herbaliste « Accompagnement de la femme » – Althea Provence
    Christophe Bernard
    ”Accompagnement des règles et du syndrome prémenstruel, puberté, fertilité et conception, grossesse, allaitement, post-partum, endométriose, syndrome des ovaires polykystiques, fibromes, papillomavirus, infections vaginales, ménopause.”

  • Formation Herbaliste « Gestion du stress et de l’anxiété » – Althea Provence Christophe Bernard

  • Formation Herbaliste « Santé du foie » – Althea Provence Christophe Bernard

  • Formation interne Dr. Hauschka
    Sur les problématiques de peau : acné, peaux atopiques (eczéma), rosacée, couperose, peaux matures. Et phytothérapie dermatologique.

  • Créatrice de la marque d’infusions-soins Les Plantes Savantes (2023)
    En avril 2023, Lou Christian crée Les Plantes Savantes, une marque d’infusions-soins à base de plantes médicinales, dédiée au bien-être des femmes, notamment dans l’accompagnement de l’endométriose, du syndrome prémenstruel et des règles douloureuses.